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Atemmeditation
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Atemmeditation
Ziel einer Meditation ist häufig eine Bewusstseinserweiterung durch Ausschaltung der Gedanken.
Bewusstseinserweiterung bezeichnet u.A. eine über das alltägliche Bewusstsein hinaus gehende Erfahrung. Diese Erfahrung während eines geänderten Bewusstseinzustandes führt zu einer größeren Einsichts- und/oder Wahrnehmungsfähigkeit. Hiermit sind Veränderungen der eigenen Wahrnehmung, Standpunkte und Einschätzungen durch Lernprozesse und Selbstreflexion möglich.
Atmen ist natürlich und meist unbewusst. Atmen müssen wir nicht lernen.
Aus diesem Grund ist die Konzentration auf die Atmung ein idealer Einstieg für die Meditation.
Auch Personen, die nur schwer abschalten können, haben mit der Atemmeditation einen relativ leichten Einstieg.
Die Atemmeditation in Einzelsitzungen kann auf Wunsch geführt oder frei erfolgen.
Sie können (je nach Ihren Überzeugungen) den inneren Heiler, Ihr Krafttier, das Unterbewusstsein usw. befragen, eine Reise an für Sie interessante Orte unternehmen oder "Bilder" sehen (ähnlich katathymem Bilderleben).
Sie können erfahren warum sich unangenehme Situationen immer wiederholen, Sie aus Zwängen im täglichen Leben nicht herauskommen (die Liste der Situationen ist lang), oder Sie können einfach entspannen und sich vom Alltag, der Arbeit, vom Stress erholen.
Für den gezielten Einsatz, also für eine gezielte Fragestellung bei dieser Meditation sind Einzelsitzungen sinnvoll.
Wenn Sie den Vorgang für den Hausgebrauch, also als Mittel gegen Stress erlernen möchten, besuchen Sie ein Seminar für Atemmeditation
Die Atemmeditation ist auch zum Einsatz gegen körperliche Probleme geeignet. Für diesen Bereich empfehle ich das Energieatmen, da Sie Energieatmen an jedem Ort und zu jeder Zeit möglich ist.
Weitere Informationen zu diesem Thema und zu den Methoden gebe ich Ihnen gern persönlich.
Rufen Sie an unter 0511 33659924
oder schreiben Sie mir eine Email mit dem Kontaktformular.
Ich freue mich auf Ihren Anruf.
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